尼崎市塚口ピラティススタジオ

こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。

「ピラティスが坐骨神経痛に良いと聞いたけれど、本当に大丈夫なのかな」
「運動して悪化しないか心配」
そんな思いを抱えながら、毎日の痛みやしびれと向き合っている方...

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尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。

「腕が上がらない」
「夜、肩の痛みで目が覚める」
といった五十肩の症状に悩んでいる40代・50代の女性は少なくありません。

痛みをかかえながら、何かケアをしたいと...

こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。

「最近、首や肩がずっとこっている」
「腕にしびれが出てきた」
「病院で頸椎症と言われたけれど、運動はしてもいいの？」
といったお悩みを抱えていませんか。

頸椎症は、...

こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。

椎間板ヘルニアによる腰痛や痺れに悩む方にとって、ピラティスは体幹の安定性を高め、姿勢や身体の使い方を見直すための運動方法として、症状の管理や再発予防の一助と...

こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。

「パーキンソン病でもピラティスはできる？」
「身体が硬くなってきたけれど、無理なく運動を始めたい」
と感じている方は多いのではないでしょうか。

パーキンソン病では、
...

こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。

「ピラティスは何をする運動なの？」
「ヨガとの違いは？」
「初心者でも始められる？」
といった疑問を持っている方も多いと思います。

ピラティスとは、体幹を中心に全身...

こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店のShunsukeです。

近年のピラティスブームに伴い数多くのピラティススタジオが出てきていますね。

その中でもマシンピラティスが人気でピラティスを始めてみたいと思っている多...

こんにちは

尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店のShunsukeです。

多くの方が抱える身体の不調に対して、改善策を求めて病院や接骨院、ネットでの検索など悩まれているのではないでしょうか。

そんな悩みを解消する手助けとな...

尼崎市塚口町、伊丹市エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)のYOKOです。

自分の背骨が歪んでることはなかなか気がつきません。

病院や接骨院や検診などで背骨を診てもらった際に初めて背骨に歪みがある事に気がつくことが多いと思います。

実は背骨に歪みがあると...

おすすめされているピラティスの概要にて ピラティスとは？ 1920年代にドイツ人従軍看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が戦争中に負傷した兵士に対してリハビリを目的に行った運動療法の一つであり、上手に身体を動かすことが苦手な方からや高齢者、アスリートまで幅広い層まで無理なく...

こんにちは
尼崎市塚口町のピラティススタジオ、Pilates Studio LimoneのShunsukeです。

最近では多くの方がピラティスを始められ生活の一部となってきているのではないでしょうか。

ピラティスを運営されるスタジオや店舗も増えどこに行ってもピラティス、広告もピラティスと大人気にな...

こんにちは
尼崎市塚口町のピラティススタジオ、Pilates Studio Limone塚口店のKokiです。

ピラティスで呼吸が大事ってよく聞くと思います。
ですが呼吸がなぜ大事なのでしょうか。

そして正しい呼吸とは一体どんな呼吸のことをいうのでしょうか。

ただ吸ったり吐いたりすればいい訳ではありません。