尼崎市塚口のピラティススタジオLimone
効果を重視したピラティス・パーソナルトレーニング
尼崎市塚口のピラティス専門パーソナルジムlimone [ リモーネ ]は理学療法士監修のピラティスプログラムで肩こり・腰痛など不調の改善をサポート。初心者にもやさしいマシンピラティスあり。体験レッスン受付中。
ピラティスは自律神経の乱れに役立つ？タイプ別の整え方
こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「寝つきが悪い」
「朝から身体がだるい」
「些細なことでイライラしてしまう」
そんな不調の背景に、自律神経の乱れが関係している場合がありますよ。
自律神経の乱れ方に...
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「寝つきが悪い」
「朝から身体がだるい」
「些細なことでイライラしてしまう」
そんな不調の背景に、自律神経の乱れが関係している場合がありますよ。
自律神経の乱れ方に...
ピラティスは冷え症の改善に役立つ？原因とタイプ別セルフケア
こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「季節を問わず手足が冷たい」
「靴下を重ね履きしても冷えが取れない」
そんな冷え症の悩みを抱えている方は少なくありません。
冷え症は血流の滞りだけでなく、筋肉量や...
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「季節を問わず手足が冷たい」
「靴下を重ね履きしても冷えが取れない」
そんな冷え症の悩みを抱えている方は少なくありません。
冷え症は血流の滞りだけでなく、筋肉量や...
ピラティスは股関節の硬さ・違和感の改善に役立つ？原因と対策をわかりやすく解説
こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「あぐらがかきにくい」
「靴下を履くときに股関節が詰まる感じがする」
「歩いていて脚の付け根に違和感がある」
こうした股関節まわりの悩みは、年齢を問わず多くの方が...
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「あぐらがかきにくい」
「靴下を履くときに股関節が詰まる感じがする」
「歩いていて脚の付け根に違和感がある」
こうした股関節まわりの悩みは、年齢を問わず多くの方が...
ピラティスはストレートネックの改善に役立つ？シーン別セルフケアと注意点
こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「長時間のデスクワークやスマートフォンの操作で、気づけば首や肩が重だるい」
そんな悩みを抱えている方は少なくありません。
「もしかしてストレートネックかも」と感...
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「長時間のデスクワークやスマートフォンの操作で、気づけば首や肩が重だるい」
そんな悩みを抱えている方は少なくありません。
「もしかしてストレートネックかも」と感...
反り腰とピラティスの関係とは？原因・改善への向き合い方・注意点をわかりやすく解説
こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「デスクワークが続くと腰が重く感じる」
「腰が反っている気がする」
「お腹だけがぽっこり前に出て見える」
「立っているだけで腰まわりが疲れやすい」
このような感覚が...
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「デスクワークが続くと腰が重く感じる」
「腰が反っている気がする」
「お腹だけがぽっこり前に出て見える」
「立っているだけで腰まわりが疲れやすい」
このような感覚が...
骨盤のゆがみとは？原因とセルフチェック・ケア方法を解説
こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「デスクワークが続くと腰が重く感じる」
「立っていると無意識に片脚へ体重をかけてしまう」
「スカートやズボンの丈が左右で違うように見える」
こうした違和感をきっか...
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「デスクワークが続くと腰が重く感じる」
「立っていると無意識に片脚へ体重をかけてしまう」
「スカートやズボンの丈が左右で違うように見える」
こうした違和感をきっか...
坐骨神経痛にピラティスは効果がある？気になる疑問をわかりやすく解説
こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「ピラティスが坐骨神経痛に良いと聞いたけれど、本当に大丈夫なのかな」
「運動して悪化しないか心配」
そんな思いを抱えながら、毎日の痛みやしびれと向き合っている方...
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「ピラティスが坐骨神経痛に良いと聞いたけれど、本当に大丈夫なのかな」
「運動して悪化しないか心配」
そんな思いを抱えながら、毎日の痛みやしびれと向き合っている方...
五十肩にピラティスは効果がある？症状の時期別ケアと注意点を解説
こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「腕が上がらない」
「夜、肩の痛みで目が覚める」
といった五十肩の症状に悩んでいる40代・50代の女性は少なくありません。
痛みをかかえながら、何かケアをしたいと...
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「腕が上がらない」
「夜、肩の痛みで目が覚める」
といった五十肩の症状に悩んでいる40代・50代の女性は少なくありません。
痛みをかかえながら、何かケアをしたいと...
頸椎症にピラティスは効果がある？首や肩への負担を減らす安全なケア方法を解説
こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「最近、首や肩がずっとこっている」
「腕にしびれが出てきた」
「病院で頸椎症と言われたけれど、運動はしてもいいの？」
といったお悩みを抱えていませんか。
頸椎症は、...
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「最近、首や肩がずっとこっている」
「腕にしびれが出てきた」
「病院で頸椎症と言われたけれど、運動はしてもいいの？」
といったお悩みを抱えていませんか。
頸椎症は、...
ヘルニアにピラティスは効果がある？安全な取り組み方と注意点を解説
こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
椎間板ヘルニアによる腰痛や痺れに悩む方にとって、ピラティスは体幹の安定性を高め、姿勢や身体の使い方を見直すための運動方法として、症状の管理や再発予防の一助と...
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
椎間板ヘルニアによる腰痛や痺れに悩む方にとって、ピラティスは体幹の安定性を高め、姿勢や身体の使い方を見直すための運動方法として、症状の管理や再発予防の一助と...
パーキンソン病にピラティスは効果がある？期待できる効果と安全な始め方
こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「パーキンソン病でもピラティスはできる？」
「身体が硬くなってきたけれど、無理なく運動を始めたい」
と感じている方は多いのではないでしょうか。
パーキンソン病では、
...
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「パーキンソン病でもピラティスはできる？」
「身体が硬くなってきたけれど、無理なく運動を始めたい」
と感じている方は多いのではないでしょうか。
パーキンソン病では、
...
ピラティスとは？効果やヨガとの違い、初心者向けの始め方
こんにちは
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「ピラティスは何をする運動なの？」
「ヨガとの違いは？」
「初心者でも始められる？」
といった疑問を持っている方も多いと思います。
ピラティスとは、体幹を中心に全身...
尼崎市塚口町、伊丹・西宮エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店です。
「ピラティスは何をする運動なの？」
「ヨガとの違いは？」
「初心者でも始められる？」
といった疑問を持っている方も多いと思います。
ピラティスとは、体幹を中心に全身...
