2024年03月の記事一覧

尼崎市の塚口町のピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)の入佐です。

歩行時や立った時に膝が痛くなることはありませんか？
不良姿勢から膝に負担がかかり痛みを抱える方は多くいらっしゃいます。

ピラティスはリハビリ生まれで体幹を強化しながら柔軟性やバランス感覚を養うこ...

尼崎市の塚口町のピラティススタジオ、Pilates Studio Limone(リモーネ)の入佐です。

身体が硬いから運動は向いていない・・身体が硬いけどピラティスは出来るの？こういった質問が多いですが身体が硬いからピラティスは向いていないなんて全くありません！

運動が苦手な人でも大丈夫！
ピラテ...

尼崎市塚口町のピラティススタジオ、Pilates Studio Limone（リモーネ）の寺西です。
本日は皆さんがピラティススタジオに行く際にお悩みが多いマシンピラティスとマットピラティスのメリット、デメリットとその効果を記載させていただきます。
下記のお悩みがある際はこのブログを見ていただけ...