尼崎市南塚口町から来店。姿勢改善希望の40代女性
月に２，３回くらい、約1年通っています。
最初はできないことだらけで、クタクタになっていました。
最近になって、少しづつできることが増えていることに気づきました。
今でも、筋肉痛がひどい回がありますが、いつか筋肉痛なんて無縁になれたらなと夢みてます。
アラフォーですが、身長が2センチ伸びてました。
この歳で伸びるなんて想像してませんでしたが、ピラティスくらいしか思い当たることがありません。。。
担当スタッフ ： Yoko Irisa
お世話になっております。
尼崎市塚口町のピラティススタジオ、Pilates Studio Limone（リモーネ）塚口店です。
いつもLimoneをご利用いただきありがとうございます。
ピラティスは継続する事によって姿勢が良くなり背骨の柔軟性が向上して身体の内側のインナーマッスルも鍛えれるので骨盤の位置が整ってきます。
そうなると股関節が適切な位置に保たれるので内蔵がしっかり支えられスッと背骨が伸びやすくなり身長が伸びたと思います。
また、腰痛や肩こりなどお身体のお悩みに対しても解消されやすくなります。
筋肉痛があるのは狙っている筋肉に効いている証拠です笑
だんだんと動きやすい身体に整っていきますので楽しみにして下さいね。
目標としている立位姿勢でも疲れにくい身体作りと引き締まった身体をマシンピラティスにて一緒に目指していきましょう。
これからもよろしくお願い致します。
メニュー紹介
尼崎市塚口のピラティス専門パーソナルジムlimone [ リモーネ ]は理学療法士監修のピラティスプログラムで肩こり・腰痛など不調の改善をサポート。初心者にもやさしいマシンピラティスあり。体験レッスン受付中。
グループレッスン
その理由はインストラクターがお客様の身体を確認出来るようにしています。ご年齢や身体の硬さ、運動経験などを考慮し、無理のない範囲でピラティスを楽しんで頂けるように工夫しています...
パーソナルトレーニング
肩こりの原因は長時間、同じ姿勢であったり、デスクワーク、重い荷物...
担当スタッフ
ピラティススタジオLimone ピラティスインストラクター、介護福祉士、介護予防運動指導員Yoko Irisa
保持資格
- PHIピラティスインストラクター
- シニアピラティスインストラクター
- 介護福祉士
- 介護予防運動指導員
メッセージ
10年以上クライアントとしてピラティスを習っており、ピラティスは身体の調整にはおすすめと言えます。前職では代表と一緒に新規ピラティススタジオの立ち上げに携わりピラティスの魅力を再確認しました。また、市の介護予防運動や高齢者のリハビリ現場で運動指導経験もあり。お客様が痛みや身体のお悩みを解消し、健康で暮らせるよう、心身に寄り添ったピラティスをお伝えしています。
ピラティス体験レッスンのご案内
ピラティススタジオLimoneではピラティス体験レッスンを行っております。
- ピラティスってどんなことをやるのだろう
- 運動が苦手だけれどできるかな？
- リモーネはどんな雰囲気なんだろう
ピラティス初心者のかたも手軽にお試しいただけ、様々な疑問や不安にお答えできます。
ピラティススタジオLimoneの体験レッスンをお気軽にご利用ください。
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