尼崎市久々知から来店。猫背改善、全身引き締め目的の40代女性
初めて体験ですが、反り腰かなり完全出て来て良かったです。
担当スタッフ ： Nagisa
こんにちは！
尼崎市塚口町、伊丹市エリアのピラティススタジオ、Pilates Studio Limone塚口店です☆
この度はLimoneをご利用いただきありがとうございました。
「日常から猫背が気になる」
「全身も引き締めていきたい」
上記を1年以内の目標としてLimoneのマシンパーソナル体験にお越しいただきました。
普段はジムでのトレーニングを行いお身体の引き締めも行っておられる素晴らしい方です。
しかし、トレーニングは行ったからいいものではありません。
行っているトレーニング種目やその順番などにより、効果は左右されます。
多くの方がジムで行うトレーニング種目がその方のお身体に当てはまるわけではありません。
今回お越しいただいた方は筋力はありますがその筋肉を姿勢改善のために使えていない状態でした。
筋肉によっても使える筋肉と使えない筋肉があります。
例）ボディービルダーの方は筋肉モリモリですが、早く走れるかとなったら別の話になりますよね。
筋肉は目的や目標により鍛え方が異なってしまいます。
ピラティスに限らずパーソナルではその点をしっかりと見てもらえることができるので自身のお身体の把握が最重要となります。
まずは皆様もお身体の把握を行い、ピラティスなのかジムなのか？そのようなトレーニング種目があっているのかなどの確認をしていきましょう。
体験希望の方はこちらから
メニュー紹介
尼崎市塚口町、伊丹エリアのピラティス専門パーソナルジムlimone [ リモーネ ]は理学療法士監修のピラティスプログラムで肩こり・腰痛、姿勢改善を初め膝関節痛などお身体に対する不調の改善をサポート。
初心者にもやさしいマシンピラティスでのトレーニングあり。
その方の目的・目標に合わせたトレーニングメニューを提供していきます。
腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症、変形性関節症、脳梗塞後遺症、パーキンソン病などの多くの疾患を抱えた方も来店されております。
神戸市東灘区、芦屋エリアにも出店しており、多くの方のお身体を見させていただいております。
まずはお気軽にお問い合わせください。
グループレッスン
その理由はインストラクターがお客様の身体を確認出来るようにしています。ご年齢や身体の硬さ、運動経験などを考慮し、無理のない範囲でピラティスを楽しんで頂けるように工夫しています...
パーソナルトレーニング
肩こりの原因は長時間、同じ姿勢であったり、デスクワーク、重い荷物...
ピラティスインストラクターNagisa
保持資格
- PHIピラティスインストラクター
メッセージ
私は運動経験がなく、今まで筋トレなど何をしても続かなかった中で、唯一続いた運動がピラティスでした。
激しい動きがなく、行く前に憂鬱な気持ちになる事もなく取り組めて、翌日にはしっかり筋肉痛になっている。
「これなら私にも続けられそうだな」と思いました。
いくつからでも始められて、 いくつになっても出来るピラティス。
運動が苦手だったり、体力に自信のない方にこそオススメします！
ピラティスを通して、ご自身の身体と向き合うことの楽しさを知っていきましょう♪
ピラティス体験レッスンのご案内
ピラティススタジオLimoneではピラティス体験レッスンを行っております。
- ピラティスってどんなことをやるのだろう
- 運動が苦手だけれどできるかな？
- リモーネはどんな雰囲気なんだろう
- 腰痛や肩こりを治したい
- 身体に疾患を抱えており運動に対して不安がある
- しっかりとお身体を整えて痛みのない生活を送っていきたい
ピラティス初心者のかたも手軽にお試しいただけ、様々な疑問や不安にお答えできます。
ピラティススタジオLimoneの体験レッスンをお気軽にご利用ください。
アクセス
・所在地
〒661-0002
兵庫県尼崎市塚口町1丁目18-17 Tsukaguchi生裕ビル3F西
・アクセス
阪急神戸線 塚口駅から徒歩3分、JR福知山線 塚口駅から徒歩13分
・駐車場
近隣にコインパーキング多数あり
・駐輪場
店舗下にあり。
（壁にLimoneの札を置いてありますのでハンドルにかけておいてください）
伊丹市や西宮市、大阪市からのアクセスも行いやすく多数の方が来店されています。
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