尼崎市南塚口町から来店。猫背の姿勢改善、全身引き締め希望の40代女性

全くの運動不足なので、簡単そうな動きも、とても大変でした。

翌日どころか当日から筋肉痛がでてました。

価格的に頻繁に通えそうにないですが、できる範囲で通って、もう少しマシな身体になれるように頑張りたいです。

担当スタッフ　：　Yoko　Irisa

この度はPilates Studio Limone(リモーネ)の体験にお越し下さりありがとうございます。
また口こみの記載もして頂きありがとうございます(^_^)

ピラティスは見た目はきつく見えませんが普段使っていなかったインナーの筋肉を使ったので筋肉痛がでたと思います。

これからも筋肉をつけていくと色々な効果が実感していくと思います。

身体の変化を楽しみながらがーべるん様の目標に向かって一緒に頑張っていきましょうね！
よろしくお願いいたします。

メニュー紹介

尼崎市塚口のピラティス専門パーソナルジムlimone [ リモーネ ]は理学療法士監修のピラティスプログラムで肩こり・腰痛など不調の改善をサポート。初心者にもやさしいマシンピラティスあり。体験レッスン受付中。

グループレッスン

LimoneのグループレッスンLimoneのグループレッスンは最大5名様までの少人数制で行っています。
その理由はインストラクターがお客様の身体を確認出来るようにしています。ご年齢や身体の硬さ、運動経験などを考慮し、無理のない範囲でピラティスを楽しんで頂けるように工夫しています...

パーソナルトレーニング

肩こり改善パーソナルトレーニングマシンピラティスで弱化した筋肉にアプローチし肩こりになりにくい姿勢に整えていきますLimoneでの肩こりのパーソナルトレーニングはマシンやマットを使いながらマンツーマンで行います。
肩こりの原因は長時間、同じ姿勢であったり、デスクワーク、重い荷物...

担当スタッフ

ピラティススタジオLimone　ピラティスインストラクター、介護福祉士、介護予防運動指導員Yoko Irisa

保持資格

PHIピラティスインストラクター
シニアピラティスインストラクター
介護福祉士
介護予防運動指導員

メッセージ

10年以上クライアントとしてピラティスを習っており、ピラティスは身体の調整にはおすすめと言えます。前職では代表と一緒に新規ピラティススタジオの立ち上げに携わりピラティスの魅力を再確認しました。また、市の介護予防運動や高齢者のリハビリ現場で運動指導経験もあり。お客様が痛みや身体のお悩みを解消し、健康で暮らせるよう、心身に寄り添ったピラティスをお伝えしています。

ピラティス体験レッスンのご案内

ピラティススタジオLimoneではピラティス体験レッスンを行っております。

ピラティスってどんなことをやるのだろう
運動が苦手だけれどできるかな？
リモーネはどんな雰囲気なんだろう

ピラティス初心者のかたも手軽にお試しいただけ、様々な疑問や不安にお答えできます。
ピラティススタジオLimoneの体験レッスンをお気軽にご利用ください。

ピラティス体験レッスンについて

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