西宮市津門西口町から来店。猫背で肩こり・頭痛に悩む30代女性
ピラティスの言葉を最近よく目にし気になっていました。
通っていたパーソナルジムの回数券が終了したことがきっかけでこちらにお伺いしました^_^
私は体が固く、パーソナルジムでマシーンを使うのもなかなかうまくできず、前ももなど、太くなりたくないところに筋肉がついてしまうことが悩みでした。
ピラティスは柔軟性も上げることができるので、体の硬い私にも合いそうです。ジムの時は、とても重いおもりをもったり、、息があがってしまって、自分としては結構きつく行くのも憂鬱だったのですが、ピラティスは自分に合ったキツさで、楽しんでできそうだと思いました。
終わったあとは、程よい疲れと共に、気持ちもすっきりできました。
立った時に、しっかり立ちやすくなっていて驚きました。嬉しいです。回数券も購入しましたので、頑張って行きたいと思います。ありがとうございました。
担当スタッフ ： Yoko Irisa
この度はPilates Studio Limoneにお越し下さりありがとうございます。
また口コミの記載いただきありがとうございます。
ピラティスのエクササイズは自然と体幹を鍛えるだけではなく呼吸と共に仰向け、座位や様々なポジションで動きます。
全身の筋肉をいろんな方向からアプローチすることで柔軟性や筋力強化、脳の活性化にも繋がり姿勢がよくなり立ちやすくなったと」思います(^_^)
またお仕事などで座ってらっしゃる事が多いとお聞きしましたので普段からなかなか使いにくい股関節周辺の筋肉を使ったのでしっかり立ちやすさが感じられたと思います。
すっきりした気持ちになると毎日も前向きになりますね(^_^)
これからもピラティスを通じてお仕事もプライベートも充実できるようスッタフ一同応援していきますね！
よろしくお願い致します。
メニュー紹介
尼崎市塚口のピラティス専門パーソナルジムlimone [ リモーネ ]は理学療法士監修のピラティスプログラムで肩こり・腰痛など不調の改善をサポート。初心者にもやさしいマシンピラティスあり。体験レッスン受付中。
グループレッスン
その理由はインストラクターがお客様の身体を確認出来るようにしています。ご年齢や身体の硬さ、運動経験などを考慮し、無理のない範囲でピラティスを楽しんで頂けるように工夫しています...
パーソナルトレーニング
肩こりの原因は長時間、同じ姿勢であったり、デスクワーク、重い荷物...
担当スタッフ
ピラティススタジオLimone店長Yoko Irisa
保持資格
- PHIピラティスインストラクター
- シニアピラティスインストラクター
- 介護福祉士
- 介護予防運動指導員
メッセージ
10年以上クライアントとしてピラティスを習っており、ピラティスは身体の調整にはおすすめと言えます。前職では代表と一緒に新規ピラティススタジオの立ち上げに携わりピラティスの魅力を再確認しました。また、市の介護予防運動や高齢者のリハビリ現場で運動指導経験もあり。お客様が痛みや身体のお悩みを解消し、健康で暮らせるよう、心身に寄り添ったピラティスをお伝えしています。
ピラティス体験レッスンのご案内
ピラティススタジオLimoneではピラティス体験レッスンを行っております。
- ピラティスってどんなことをやるのだろう
- 運動が苦手だけれどできるかな？
- リモーネはどんな雰囲気なんだろう
ピラティス初心者のかたも手軽にお試しいただけ、様々な疑問や不安にお答えできます。
ピラティススタジオLimoneの体験レッスンをお気軽にご利用ください。
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