尼崎市塚口本町から来店。姿勢改善希望の50代女性

マシンピラティスを受講しました。

反り腰、猫背は、整体で指摘されてましたが、体幹ともも裏、お尻の筋肉をどうやって鍛えたら、いいのか悩んでいて、ピンポイントでしっかり筋肉を使えたと感じました。
その分、ちゃんと筋肉痛に（汗）
通って、鍛えて姿勢改善、体幹強化していきます！

担当スタッフ　：　Yoko　Irisa

この度はPilates Studio Limone(りモーネ)にお越し下さりありがとうございます。
また口コミの記載いただきありがとうございます。

どうしても身体の癖で普段から使いやすい筋肉を使ってしまいますがピラティスは正しい関節、骨の位置でのエクササイズを行うので苦手な体幹やもも裏、お尻を使えたと思います。

これからも姿勢改善、体幹強化を一緒に頑張っていきましょうね(^_^)

メニュー紹介

尼崎市塚口のピラティス専門パーソナルジムlimone [ リモーネ ]は理学療法士監修のピラティスプログラムで肩こり・腰痛など不調の改善をサポート。初心者にもやさしいマシンピラティスあり。体験レッスン受付中。

グループレッスン

LimoneのグループレッスンLimoneのグループレッスンは最大5名様までの少人数制で行っています。
その理由はインストラクターがお客様の身体を確認出来るようにしています。ご年齢や身体の硬さ、運動経験などを考慮し、無理のない範囲でピラティスを楽しんで頂けるように工夫しています...

パーソナルトレーニング

肩こり改善パーソナルトレーニングマシンピラティスで弱化した筋肉にアプローチし肩こりになりにくい姿勢に整えていきますLimoneでの肩こりのパーソナルトレーニングはマシンやマットを使いながらマンツーマンで行います。
肩こりの原因は長時間、同じ姿勢であったり、デスクワーク、重い荷物...

担当スタッフ

ピラティススタジオLimone店長Yoko Irisa

保持資格

PHIピラティスインストラクター
シニアピラティスインストラクター
介護福祉士
介護予防運動指導員

メッセージ

10年以上クライアントとしてピラティスを習っており、ピラティスは身体の調整にはおすすめと言えます。前職では代表と一緒に新規ピラティススタジオの立ち上げに携わりピラティスの魅力を再確認しました。また、市の介護予防運動や高齢者のリハビリ現場で運動指導経験もあり。お客様が痛みや身体のお悩みを解消し、健康で暮らせるよう、心身に寄り添ったピラティスをお伝えしています。

ピラティス体験レッスンのご案内

ピラティススタジオLimoneではピラティス体験レッスンを行っております。

ピラティスってどんなことをやるのだろう
運動が苦手だけれどできるかな？
リモーネはどんな雰囲気なんだろう

ピラティス初心者のかたも手軽にお試しいただけ、様々な疑問や不安にお答えできます。
ピラティススタジオLimoneの体験レッスンをお気軽にご利用ください。

ピラティス体験レッスンについて

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