Pilates Studio Limoneのロゴ
フレッシュで生き生きとしたお身体を目指せるようにレモンをイメージ。
レモンの線は右肩上がりになるように描いております。
塚口店の内観
大理石調の床にスッキリとしたレモン色を配色
ピラティスマシンの紹介
リフォーマー 2台、チェア 2台、キャデラック 1台完備
マットグループも行っています
最大5名で少人数制のマットグループレッスンも
姿勢チェック
レッスンの前後では姿勢チェックを行いお身体の状態を確認
お身体の状態と目的・目標に合わせたトレーニング
その方の目的・目標に合わせてトレーニングを考案
少人数制グループレッスン
最大5名でしっかり指導できる環境でのトレーニング
お身体の柔軟性を上げていく
柔軟性UPをおこなうため側屈を行っています。
体幹の安定性UP
ダイエットや腰痛改善には体幹の安定性を高めましょう。
ペアレッスンも可能
ご家族やお友達と一緒にペアレッスンも行っています。
子どもと一緒に来店もOK
子どもと一緒にお越しいただきトレーニングを行うことも可能
姿勢チェックでメニュー確認
その日の体調でメニューは変更しております。
スタッフの紹介（R5.12）
今後もお身体をしっかり見させていただきます
男性の利用も可能
男性もピラティスをしてみませんか
柔軟性UPで怪我の予防に
柔軟性が低下していると怪我のリスクは上がってきます。
背中の柔軟性と腹筋強化
トレーニングは徐々に負荷を上げ目的に向かっていきます
初回体験時はカウンセリングを行います。
初回にしっかりと目的・目標を決めていきましょう
反り腰には腹筋
反り腰の予防などでは腹筋強化を行いましょう
グループレッスン
毎日グループレッスンは開催しています。
ゆうさく
当店のマスコットキャラクター”ゆうさく”です。
最大5名で行っています
土日のグループレッスンはにぎやかですよ
肩こりの解消にもピラティスはおすすめ
マシンピラティスは肩こりや腰痛の解消にはおすすめです
リフォーマーは万能なマシン
体幹から足先までいろいろなトレーニングが可能
スタッフ大集合
Limoneで一緒に働くスタッフも募集中
同時間でのご利用枠数は最大3枠
人数が多くマシンが使えない心配はありません
定期的な勉強会を実施
スタッフの技術・知識向上のため毎月勉強会を実施
中級者向けトレーニング
徐々にピラティスに慣れてくると難しいトレーニングも可能に
肩回りや胸椎のトレーニング
猫背や巻き肩の解消にはおすすめトレーニング
体幹の安定性向上
サイドプランクは腹部の引き締めにも効果あり
下半身瘦せにはお尻のトレーニング
お尻の筋肉は下半身瘦せには大事
運動不足解消にはグループレッスンおすすめ
ポールやリングを使ってグループレッスンを行います
10代の利用者も
10代～80代まで幅広い方が通っています。
